什么是正确的刷牙方法？

什么是正确的刷牙方法？

    正确刷牙是保持健康牙齿及牙龈的第一步。每次您需要用上至少两分钟时间十分耐心认真是刷牙。牙齿的每一部分都需要3秒时间来刷（又上、左上、右下、左下）。刷牙有许多种方法，这里介绍一种牙医推荐的方法：刷牙齿外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45度角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，慢慢地、短促地上下颤动牙刷；用同样的方法清洁后牙里侧面和咬合面；清洁前排牙齿的里侧时，把牙刷竖起来用牙刷的动力刷毛上下轻轻地刷；一定要沿着龈缘线刷，以免遗漏并确保深入牙末端的难刷部位；最后不妨把您的舌头也刷一刷，这可以让您的呼吸保持清新。